более 30 лет. Нормальное давление 120 на 80, сохранить эти показатели помогут простые действия:
- отказ от никотина и алкоголя;
- поддержание нормального веса;
- от 30 минут физической активности в день;
- употребление в пищу фруктов и овощей;
- уменьшение потребления соли;
Есть ли у вас гипертония и как её избежать, поможет понять тест нацпроекта «Здравоохранение» -
vk.cc/cfkWHX
