Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Неделя информирования о важности физической активности.
20:40
19.06.2023
Неделя информирования о важности физической активности.С 19 по 25 июня 2023 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей информирования о важности физической активности.
Поговорим о том, как набрать необходимое количество физическойнагрузки даже тем, кто имеет плотный график:
Старайтесь ходить больше при любом удобном случае.Пользуйтесь лестницами вместо лифтов. Паркуйтесь дальше от места назначения, чтобы пройти лишние 100-200 метров.Поставьте будильник, чтобы каждый час прерваться от работы и пройтись по коридору, либо сделать разминку.Зарядка, разминка и растяжка на работе, учебе, дома.
Проводите больше времени в движении. Будьте физически активными!
Рекламный баннер 728x90px center-bottom